Horaires des cours de JUDO - saison 2018/2019

Lieu Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Écoles des
Groues
    18




19
19h00/20h00
Prép. physique
2004+Adultes

20h00/21h00
Ju-jitsu
Self-défense
2004+Adultes
       



   
Gymnase des
Hauts Toupets

1



2




3

18h15/19h15
2005/2006
2007/2008/2009

19h15/20h15
Taïso
Prép. physique
2004+Adultes

20h15/21h45
2004+Adultes
2005 (+50 Kg)
   
6




7


8

18h00/19h30
2005/2006
2007/2008/2009


19h30/20h00
Katas

20h00/21h30
Ju-jitsu
Self-défense
2004+Adultes
   
11


12


13

18h00/19h00
2008/2009/2010

19h00/20h00
2005/2006/2007

20h00/22h00
2004+Adultes
2005 (+50 Kg)

14


15


16


17

13h00/14h00
2013(N)/2014

14h00/15h00
2012(N)/2013(A)

15h00/16h00
2011/2012(A)

16h00/17h00
2008/2009/2010
Gymnase de
la Bussie
        9



10
13h30/14h30
2012(N)/2013


14h30/15h30
2010/2011
2012 (A)
5



4

18h30/19h30
Prép. physique
2004+Adultes

19h30/20h30
Taïso
2004+Adultes
       

Légende :

(N) : Nouvel élève

(A) : Ancien élève

Créneaux horaires donnés à titre indicatif, modifiables selon disponibilités.

Prix des cours - saison 2018/2019

Personnes nées de : Cours Licence Total Sept. 2018 Fin Déc. 2018 Fin Mars 2019
2010 à 2014
pour 1 cours/semaine
150 € 38 € 188 € 88 € 50 € 50 €
2005 à 2009
pour 2 cours/semaine
206 € 38 € 244 € 106 € 69 € 69 €
Judo Ado + adultes ( 2004 à Adultes)
pour 2 cours/semaine et plus
238 € 38 € 276 € 118 € 79 € 79 €
Multi-activités ( 2004 à Adultes)
Accès à tous les cours
238 € 38 € 276 € 118 € 79 € 79 €
Adultes JUDO Détente - Vétérans
pour 1 cours/semaine
105 € 38 € 143 € 73 € 35 € 35 €
Ceintures Noires 110 € 38 € 148 € 74 € 37 € 37 €
Ju Jitsu (2004 à adultes)
pour 1 cours/semaine
105 € 38 € 143 € 73 € 35 € 35 €
Ju Jitsu (2004 à adultes)
pour 2 cours/semaine
150 € 38 € 188 € 88 € 50 € 50 €
Taïso (2004 à Adultes)
pour 1 cours/semaine
80 € 38 € 118 € 64 € 27 € 27 €
Taïso (2004 à Adultes)
pour 2 cours/semaine
150 € 38 € 188 € 88 € 50 € 50 €
Prépa physique
pour 1 cours/semaine
80 € 38 € 118 € 64 € 27 € 27 €
Prépa physique
pour 2 cours/semaine
150 € 38 € 188 € 88 € 50 € 50 €

Prix sous réserve d'erreur typographique.

Paiement possible en 3 fois selon l'échéancier ci-dessus

Pour le passeport (obligatoire, valable 8 ans): fournir 1 photo, 1 photocopie du livret de famille.

Une remise de 10% sera faite pour l'inscription de trois membres de la même famille

PREPARATION PHYSIQUE

L' AS Vauréal Judo organise trois séances hebdomadaires de préparation physique et musculation.

Cela permet de faire bénéficier nos judokas et jujitsukas d'un programme spécifique à la discipline pratiquée en vue, par exemple, d'une préparation à une compétition, ou tout simplement pour optimiser leurs performances.

L'objectif étant d'essayer de donner à tout un chacun une préparation physique ciblée, avec un encadrement adapté (protocole d'entraînement musculaire et cardio-vasculaire).

Tous les lundis, de 19h15 à 20h15, au gymnase des Hauts-Toupets, à Vauréal.
Tous les mardis, de 19h00 à 20h00, à l'école des Groues, à Vauréal.
Tous les jeudis, de 18h30 à 19h30, au gymnase de la Bussie, à Vauréal.

Pour les judokas nés en 2004 et avant.

Le Taïso

L'AS Vauréal propose un cours de Taïso :

Entretien Cardio-respiratoire et articulaire
Renforcement musculaire et assouplissement
Relaxation : Etirements, exercices de concentration, d’équilibre et de respiration.

Les lundis de 19h15 à 20h15 au gymnase des Hauts-Toupets, à Vauréal.
Les jeudis de 19h30 à 20h30 au gymnase de la Bussie, à Vauréal.

Plus de détails sur le Taïso ...

INSCRIPTIONS

Inscription par Internet (formule à privilégier)

1

Remplir le formulaire d'inscription en ligne Pour l'ouvrir, cliquer ici

N'oubliez pas de valider le formulaire (un message de confirmation doit normalement s'afficher après validation).

 

2

Faire un chèque de 38 € (prix de la licence), à l'ordre de
AS Vauréal Judo

 

Vous pouvez aussi payer la totalité de la cotisation en un ou trois chèques (voir tarifs et échéancier ci-dessus) et nous adresser le règlement.
Cela constituera une inscription définitive vous évitant un déplacement au salon des Associations le 08/09/2018.
Attention à joindre éventuellement les pièces justificatives si demande de passeport (obligatoire pour les nouveaux licenciés et pour les passeports périmés).
Pour les paiements par bons CAF, DDJS ou Mairie, inscription obligatoire au Salon des Associations.

3

Envoyer le règlement à l'adresse suivante :

AS Vauréal Judo
7 impasse de l'Hautil
95180 MENUCOURT

Dans le cas d'un règlement complet, merci d'imprimer la fiche d'inscription reçue par mail, d'imprimer la page 2 de la fiche d'inscription et de la compléter, et des les joindre à votre envoi.

Inscription par correspondance

1

Remplir la fiche d'inscription (à télécharger ci-dessous)

 

 

Télécharger la fiche d'inscription PDF logo

 

Nécessite Acrobat Reader; si non installé, vous pouvez le télécharger gratuitement en cliquant sur ce bouton Get Acrobat Reader

2

Faire un chèque de 38 € (prix de la licence), à l'ordre de
AS Vauréal Judo

 

Vous pouvez aussi payer la totalité de la cotisation en un ou trois chèques (voir tarifs et échéancier ci-dessus) et nous adresser le règlement.
Cela constituera une inscription définitive vous évitant un déplacement au salon des Associations le 08/09/2018.
Attention à joindre éventuellement les pièces justificatives si demande de passeport (obligatoire pour les nouveaux licenciés et pour les passeports périmés).
Pour les paiements par bons CAF, DFJS ou Mairie, inscription obligatoire au Salon des Associations.

3

Envoyer le tout à l'adresse suivante :

AS Vauréal Judo
7 impasse de l'Hautil
95180 MENUCOURT

Dans le cas d'un règlement complet, merci de joindre la fiche d'inscription complétée à votre envoi.

Régularisation / Confirmation

Afin de régulariser et confirmer votre inscription par le règlement de la cotisation complète, vous devez vous présenter au Salon des Associations : samedi 8 septembre 2018 de 10h à 17h au Gymnase des Toupets (voir le plan).

En cas d'impossibilité, vous pourrez également régulariser au Gymnase des Toupets, de 19h à 20h, les vendredis suivants :

Et également au Gymnase des Toupets, de 18h30 à 20h, les mercredis suivants :

CERTIFICAT MEDICAL

 

Voir l'article de la Fédération : Judo et Santé

 

ATTENTION : nouvelle directive du Ministère chargé des sports reçue le 5 septembre 2016 :

Entre le 1er septembre 2016 et le 1er juillet 2017, il est possible de solliciter un renouvellement de licence sans présentation d’un certificat médical (ni de l’attestation justifiant avoir répondu négativement à chaque rubrique d’un questionnaire de santé) dès lors qu’un certificat médical aura été présenté à l’occasion de la rentrée 2015-2016 ou de l’année 2016 selon la période de référence utilisée pour les licences.

 

Télécharger le modèle de certificat médical, puis l'imprimer.

Télécharger PDF logo

 

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